Communication et incarnation Prise de parole en public : gérer son stress, gagner en aisance Le trac avant une prise de parole ne disparaît pas avec l'expérience, mais il se travaille. Cette journée vous donne des techniques concrètes pour gagner en aisance à l'oral. Dernière modification le 5 octobre 2026 Télécharger Contact Crédit image | ©Institut national du service public (INSP) Durée : 1 jour(s) Coût : 1 100 € Format : Présentiel Lieu(x) : Paris Le stress de la prise de parole touche aussi des cadres expérimentés. Cette formation propose des techniques de gestion du stress et de préparation mentale directement applicables avant une intervention, ainsi qu'un travail sur la respiration, la voix et l'ancrage corporel. Les mises en situation filmées permettent à chacun de mesurer ses progrès. Public cible Cadres supérieurs et dirigeants de la fonction publique Cadres supérieurs et dirigeants du secteur privé Prérequis La formation ne nécessite aucun prérequis et repose sur une démarche volontaire. Compétences visées Connaître ses ressources et ses points de progrès Objectifs de la formation Identifier les mécanismes de son stress en prise de parole Réguler le stress par des techniques de respiration et d'ancrage Gagner en aisance corporelle et vocale à l'oral Profil des intervenants Journalistes, comédiens, experts en communication Jour 1 Prise de parole en public Comprendre les mécanismes du trac et du stress Techniques de respiration et d'ancrage corporel Travailler sa voix et son débit Mise en situation filmée et débriefée Construire ses rituels de préparation avant une intervention Pédagogie Modalités d'évaluation Évaluation des acquis : durant la formation, à travers des mises en situations et des feedbacks de l’intervenant permettant aux participants d’identifier leurs acquis et axes d’amélioration Évaluation de la satisfaction : à l’issue de la formation, à travers une enquête auprès de chacun des participants Suivi de l’assiduité : la présence des participants est suivie pendant toute la durée de la formation Modalités pédagogiques La démarche articule pratique et réflexion à travers des mises en situation filmées et débriefées pour chacun des participants et des apports théoriques et techniques. Moyens pédagogiques Supports pédagogiques de l’intervenant Modalités d'inscription Groupe de 6 personnes maximum Nos auditeurs et auditrices plébiscitent nos formations 4,4/5 de satisfaction 93 % de recommandation en 2025 Accessibilité L’INSP est attentif à l’accueil de toutes et tous. Si vous êtes en situation de handicap, nous sommes à votre écoute pour adapter au mieux votre participation à nos formations : handicap@insp.gouv.fr En savoir plus Abonnez-vous à notre lettre d’information "formation continue" de l'INSP Cadres supérieurs et dirigeants, recevez tous les mois les dernières actualités de la formation continue de l'INSP. Sur la même thématique Communiquer en situation de crise Date de début : Jeudi 26 novembre 2026 Durée : 2 jour(s) Format : Présentiel Communication et incarnation Prise de parole en public : délivrer son message avec impact Date de début : Jeudi 4 mars 2027 Durée : 1 jour(s) Format : Présentiel Communication et incarnation Session(s) prévue(s) prochainement Date(s) : jeudi 4 février 2027 Lieu : 2 avenue de l'Observatoire, 75006 Paris Langue : Français Date(s) : vendredi 1 octobre 2027 Lieu : 2 avenue de l'Observatoire, 75006 Paris Langue : Français Contact Les équipes de l'INSP se tiennent à votre disposition pour toute question.
Communiquer en situation de crise Date de début : Jeudi 26 novembre 2026 Durée : 2 jour(s) Format : Présentiel Communication et incarnation
Prise de parole en public : délivrer son message avec impact Date de début : Jeudi 4 mars 2027 Durée : 1 jour(s) Format : Présentiel Communication et incarnation
